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“在确定好起床时间后，可以倒推90分钟的倍数，可以是四到五个周期，然后按照这个周期来决定自己上床的时间。”罗小晶通过举例说明运用R90睡眠法来科学制定闹钟的方法。她建议制定的两个闹钟大概间隔20分钟，第一个闹钟在起床时间前20分钟。第二个闹钟为起床时间，第一次闹钟如果不能成功唤醒可能是在非快速动眼睡眠期，20分钟后基本上就能顺利地到睡眠觉醒期，在第二个闹钟的刺激下就能顺利醒来。

喜欢思考人生哲理的刘子菡，在该家书店中还遇到了一些志同道合的爱书人，“大家在一起探讨，让我对内蒙古的读书氛围充满了惊喜。”“这也是我喜欢在书店阅读的原因之一。”

2月20日电(中新财经记者 左雨晴)在黄金“愈贵愈买”的浪潮下，龙年春节和情人节的叠加效应又再度为淘金热添了一把火。

10月11日晚，第十届云南省花灯滇剧艺术周在曲靖市陆良县开幕，700余名专业演员和戏曲艺术家齐聚于此，以花灯、滇剧艺术展演为民众带来一场文化盛宴。

“我会根据自己想要的镜头和画面，生成不同的描述，用不同的描述生成不同的图片。”冯彬说，有时候画面效果不理想，只能一次又一次调整描述词进行测试。“一般是三四十个描述词，多的时候上百也有。”尝试不同的描述词生成想要的镜头画面，这个过程冯彬花了三天时间。随后，他又用两天时间，利用智能图生视频软件Runway完成动画制作。